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Ateliers sport et détente

Marches loisirs
Où ? Point de rdv : parking du parc Dominique Ouattara côté Jacques Prévers à Riviera 3.

Quand ? Le mardi et le jeudi à 7h30.

Comment s'inscrire ? Il faut rejoindre le groupe whatsapp adhoc sur la communauté d'Abidjan Accueil, auquel vous aurez accès en adhérant. Pas encore membre ? Rendez-vous sur la page adhésion !

On ne marche pas suffisamment à Abidjan. Et quand bien même la volonté y serait, ce n'est pas simple de trouver l'élan de marcher seul ! Alors profitez d'un groupe qui se retrouve deux fois par semaine pour allier papote et sport. N'hésitez pas ! Jetez vos enfants à l'école et retrouvez nous !

Soirée pétanque
Où ? A l’ASNA en zone 4. 

Quand ? Tous les vendredis soir à 19h30. 

Comment s’inscrire ? Contacter Nathalie  sur le groupe de la communauté WhatsApp "Abidjan Accueil". Pour y avoir accès, il faut être membre. Si vous ne l’êtes pas encore, rendez-vous sur la page adhésion.

Venez prendre un verre et caler la dent creuse avant de passer aux hostilités sur le terrain de pétanque. Nathalie vous recevra en zone 4, en bord de lagune dans un environnement convivial, pour taquiner le cochonnet. Prêt de boules possible.

Aquagym
Où ? Au Plateau

Quand ? Le mercredi à 10h30

Comment s'inscrire ? Rejoignez le groupe aquagym de la communauté WhatsApp Abidjan Accueil. Pour pouvoir le rejoindre, il faut être membre. Vous ne l’êtes pas encore ? Rendez-vous sur la page adhésion.

Au Plateau, non loin du rond point de la corniche, Lina vous propose de partager un cours d'aquagym dans la belle piscine de sa résidence.

Yoga avec Ghislaine
Où : à Cocody, Ghislaine propose ses cours dans une salle non loin de l'INSAAC

Quand ? Un jour par mois, date confirmée quelques jours avant

Comment s’inscrire ? Rejoignez le groupe Yoga avec Ghislaine dans la communauté WhatsApp d’Abidjan Accueil. Si vous n’êtes pas encore membre de notre association, rendez-vous sur la page adhésion.

Située à Cocody, Ghislaine propose ses cours dans une salle non loin de l'INSAAC. Elle pratique de l'Atha Yoga : Sivananda, relaxation, respiration, yoga des yeux, asanas.
Les débutants sont les bienvenus !

Marche quotidienne avec Maha
Où ? Point de rdv : parking du parc Dominique Ouattara côté Jacques Prévers à Riviera 3.

Quand ? Tous les matins

Comment s'inscrire ? Il faut rejoindre le groupe WhatsApp sur la communauté d'Abidjan Accueil, auquel vous aurez accès en adhérant. Pas encore membre ? Rendez-vous sur la page adhésion !

Pour démarrer chaque journée en beauté, quoi de mieux qu’une bonne marche ?!

Club de lecture
Où ? Chez Florence à Cocody Riviera (proche de Cap Nord)

Quand ? Les dates sont variables (voir avec Florence)

Comment s'inscrire ? contacter Florence  sur le groupe lecture de la communauté WhatsApp d’Abidjan Accueil . Pour y avoir accès, il faut être membre. Si vous ne l'êtes pas encore, rendez-vous sur la page adhésion !

Tous les mois, ou toutes les 6 semaines (selon le calendrier scolaire), rencontre amicale et culturelle autour de nos lectures. Directement chez l'animatrice, du coté de Cocody Riviera, non loin de Cap Nord. Fond de livres disponible.

Yoga avec Lina
Où ?Au Plateau, non loin du rond point de la corniche

Quand ?Deux cours possibles, le lundi à 7h30 ou le vendredi à 8h30 (les deux si vous le souhaitez)

Comment s'inscrire ? Rejoignez le groupe "Yoga avec Lina" de la communauté WhatsApp Abidjan Accueil. Pour pouvoir y accéder, il faut être membre de notre association. Vous ne l’êtes pas encore ? Rendez-vous sur la page adhésion.

Au Plateau, Lina vous propose ses cours de yoga

Danse africaine
Où ? A Cocody non loin de l'INSAAC

Quand ? une fois par semaine, le mardi de 17h30 à 18h30

Comment s'inscrire ? Dans la communauté WhatsApp d’Abidjan Accueil, rejoindre le groupe danse africaine. Si vous n’’êtes pas encore membre de notre association, rendez-vous sur la page adhésion ! 
Limite : 10 personnes maximum

Cours de danse africaine avec percussionnistes

Sorties piscine
Où ? Ivoire Golf Club

Quand ?

Comment s’inscrire ? Contacter Monique  sur le groupe de la communauté WhatsApp d’Abidjan Accueil. Pour y avoir accès, il faut être membre. Si vous ne l’êtes pas encore, rendez-vous sur la page adhésion !

Nage ou bronzage ! A vous de choisir ! Rendez-vous à l’ Ivoire Golf Club.

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