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Les activités sportives

Aquagym

 Jours / Heures : mardi 10h-11H00 ou 11h-12H00
 Lieu : Riviera 4
 Tarif : 20 000 FCFA (1 séance/Semaine) – 35 000 FCFA (2 séances/semaine)
 Animatrice : Isabelle N.

L’aquagym est un sport complet. Grâce à la pression de l’eau sur toutes les parties du corps, il permet d’augmenter le tonus musculaire, respiratoire et améliore la circulation sanguine, tout cela sans danger pour les articulations. Une fois dans l’eau le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre ce qui facilite les mouvements et rend ce sport accessible à tous.

Pilates

Pilates

 Jours / Heure : mardi (8h45-9h45) -mercredi (10h30-11h30) -Vendredi (8h30-9H30)
 Lieu : Riviera 4
 Tarif : 20 000 FCFA (1 séance/Semaine) – 35 000 FCFA (2 séances/semaine)
 Animatrice : Isabelle N.

 

Le Pilates est une méthode de remise en forme globale dont l’objectif est de renforcer les muscles profonds essentiels à une bonne posture. La méthode Pilates propose un ensemble d’exercices variés visant à :

– développer la force centrale qui est la source d’énergie de notre corps tout entier, soit les abdominaux, le dos et le plancher pelvien,
– prévenir les maux de dos,
– améliorer la posture, la souplesse, la coordination,
– muscler en longueur et non en masse. On apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles tendus dans le but d’équilibrer la musculature.

Le Pilates insiste sur la concentration, la maîtrise du mouvement, la précision et la respiration afin d’harmoniser le corps et l’esprit. C’est une méthode adaptée à toute personne en quête de bien être.

Golf

Golf Jour : jeudi
 Heure : 9h00
 Lieu : Ivoire Golf Club
 Groupes :  jusqu’à 8 personnes
 Tarif : 10 000 FCFA par séance + 1000 FCFA pour les balles (clubs de golf fournis) – Cours d’essai gratuit sur réservation
 Contact : Nathalie D-A

Profitez des cours dispensés par les professeurs du Golf Club Ivoire et découvrez le magnifique golf d’Abidjan qui offre un décor idéal pour une échappée belle loin de la pollution de la ville. Le terrain de golf se partage entre un practice, un parcours vallonné de 18-trous, couvrant une superficie d’environ 7 km², et un parcours de 9-trous un peu moins fastidieux, réparti sur 3 km² de verdure.

Calendrier des Evènements
  • 26 septembre 2017Atelier Cuisines du monde
  • 5 octobre 2017Afterwork AA
AEC v1.0.4
10 août 2017, 16 h
28.0
°C
0.0
mm
Plan Abidjan
plan-abidjan